Estamos encerrados y privados de una libertad de pensamiento en una cárcel de procrastinación y objetos materiales que están logrando acabar con nuestra esfera natural (Gea) y reemplazándola con una esfera de cristal, plástico o metal que solo nos está mostrando apariencias estéticas, sin darnos cuenta que son creadas para lograr limitar esa capacidad de desarrollo cognitivo y físico tan natural a la que estamos expuestos en un desarrollo avanzado o evolución.
¿Pero qué tan conscientes somos de lo que está pasando a nuestro alrededor en este momento? ¿Somos capaces de evaluarnos a nosotros mismos y estar pendiente de que sucede en nuestros recipientes humanos? ¿Podemos estar en capacidad de tomarnos 5 minutos para tomar un respiro y hacernos parte del todo?, seguir la vida en un flujo tan cómodo y tranquilo como el de un río o una quebrada.
Por que de ser así es por medio de la meditación y la conciencia plena que podemos llegar a tomar la respiración como eje principal para ser conscientes de su ritmo y sincronizarla con lo que sucede en cada rincón de esta perfecta máquina llamada cuerpo humano, desde que esta práctica llegó a mi vida y aunque sin conocimientos avanzados, con lo poco que había logrado entender en mi religión natal, de lo importante que era entrar en conversación conmigo mismo y con ese ser trascendental que está conectado a todo lo que nos sucede.
Quiero que el lector de este artículo sepa que es de vital importancia lograr sentirse alegre, completo, y tranquilo con este tipo de buenas energías que se logran cargar al momento que con música relajante (o mantras), en un lugar bastante quieto y silencioso, sin interrupciones tomes un respiro y logres dejar tu mente en blanco para así emitir este poder natural que la glándula pineal hace que se disperse por todo el cuerpo y que de esta manera se limpie y purifique cada rincón.
Es interesante saber que con estos simples 5 minutos diarios y una disciplina muy constante se pueden lograr excelentes resultados que no solo te van a traer beneficios como individuo, más bien es el que trae recompensas y cambios para toda la sociedad, con tan buen acogimiento que las personas al notar tu cambio muy posiblemente se van a inquietar por saber qué es eso que tanto haces para mejorar tu calidad de vida, que como objetivo de este mismo artículo es motivar tu respuesta hacia la meditación y la conciencia plena no solo para los momentos de dificultades o de estrés sino más bien para todo momento y que de esta forma se pueda mejorar tu salud, tu estabilidad emocional y cognitiva, adicional de dar más confianza o seguridad al momento de reflexionar que todo eso que compramos de manera ciega, incluso de forma inconsciente sea evaluado más de una vez y así poder ser precisamente muy razonables al momento de hacer compras, de consumir contenidos banales, sin conceptos concisos o reales, incluso funcionales para nuestro día a día .
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